5 Angewohnheiten für reine Haut

Seitdem ich wieder zurück in den Pott gezogen bin, habe ich mir auch zwischendurch mal die Zeit genommen um mich mit ein paar alten Freunden zu treffen. Teilweise haben wir uns schon 1-2 Jahre nicht mehr gesehen und worüber ich mich doch auch sehr gefreut habe waren die Komplimente zu meiner Haut. 

Obwohl ich immer mal wieder den einen oder anderen kleinen "Ausbruch" erlebe und mit meiner Erdbeernase zu kämpfen habe, hat sich mein allgemeines Hautbild im Vergleich zu vor zehn Jahren deutlich verbessert. Durch meine Akneerfahrung, meinem Auslandsjahr in Seoul und jetzt auch meinem Praktikum in einem Kosmetikunternehmen habe ich lange eine besondere Affinität und Liebe zur Hautpflege. 

Meine beiden Beiträge "Kein Tabu" und "Das 1x1 der koreanischen Hautpflege" gehören auch zu den meistgeklickten auf dem Blog. Und oft bekomme ich natürlich auch unter Freunden die Frage:

"Und wie hast Du Deine Haut in den Griff bekommen?"

Neben den üblichen Tipps wie kein fettiges Essen, mehr Vitamine, viel Bewegung, ausreichend Wasser, genug Schönheitsschlaf, Sauna, Sheet-Masken und so weiter, habe ich für mich einige Gewohnheiten im Alltag angeeignet, die ich sehr gerne weitergebe. 

Kurz und knackig, und ohne durch meine ellenlangen Beiträge durchwuseln zu müssen, 

teile ich mit euch heute meine

5 HABITS for clear Skin

Kleine Tricks im Alltag für ein reines Hautbild

Nach der Reinigung mit dem Waschgel morgens und abends trockne ich meine Haut nur mit einem Wattepad ab statt mit einem kleinen Gesichtstuch. Für mich der ultimative Schritt, der meine Reinigungsroutine verbessert hat: Die Wattepads sind für mich hygienischer und sanfter zur Haut.

Sehr wichtig: Die Haut soll vor dem nächsten Schritt gar nicht trocken trocken sein, sondern gern noch leicht feucht um Toner, Serum und Pflegecreme besser aufnehmen zu können!

Früher habe ich auch gedacht "Wääh!? Wie kann man denn bloß geschminkt zum Sport gehen?" Dann habe ich gemerkt, dass es manchmal gar nicht anders geht. Wenn man beispielsweise direkt von der Arbeit kommt und direkt zu einem Kurs will. 

Da sich aber die Poren durchs Schwitzen öffnen, kann der Dreck sehr schnell in die Haut eindringen. Daher mein Tipp: Kleines Waschgel in Probengröße oder Reinigungstücher in die Sporttasche quartieren und nach dem Sport kurz Schweiß und verbliebenen Schminkreste abwaschen. 

Ewigkeiten angewendet, nun hat das Kind auch einen Namen: Double Cleansing! Denn besonders bei unreiner Haut neigt man gerne zu Concealer, Foundation und Puder und es kommt der Alltagsschmutz dazu. Das Problem? Die Haut ist zugespachtelt und das Waschgel hat mehr damit zu kämpfen und keine Kraft mehr um sich um Sebum und co. zu kümmern. 

Daher abends in die Reinigung in zwei Schritten: 

Step 1. Reinigungsöl zum Reinigen von Schmutz
Step 2. Waschgel zum Klären der Haut 

Unsere Generation ist quasi mit dem Smartphone verwachsen, aber was wir dabei ganz oft vergessen ist wie viel Schmutz sich auf dem Display über den Alltag ansammelt: Unsere Hände kommen in Kontakt mit Bakterien durch Türklinken, Haltegriffen in Bussen, Händeschütteln und dann Daddeln wir feuchtfröhlich auf dem Handy weiter. Oder ich lege mein Handy auch ganz oft mit dem Display nach unten auf diverse Oberflächen.

Eine Zeit lang habe ich gemerkt wie sich kleine Pickelchen sich an der rechten Wange ansammelten - da ich Rechtshänderin bin genau da wo sich mein Smartphone beim Telefonieren befindet. Daher habe ich nun angefangen einmal die Woche das Display mit einem Desinfektionstuch zu reinigen und wechsle alle 6 Monate meine Displayfolie.

Das Desinfizieren kann man bzw. sollte ich definitiv öfter machen, aber ich denke leider viel zu selten dran und es gehört jetzt jeden Sonntagabend einfach zu meiner Beautyroutine. 

Oh ja! Wir lieben die Sonne und sind begnadete Sonnenanbeter sobald sie sich aus den Wolken hervortut - die Wärme und das Licht macht schließlich auch glücklich! 

Sonnenlicht in Maßen kann bei unreiner Haut helfen, aber die UV-Strahlen können unsere Haut auch stressen. Denn durch durch Sonnenstrahlen entstehen freie Radikale, die die Funktionsfähigkeit unsere Zellen schwächen. Hinzu kommt, dass bei Pickelnarben die Melaninfärbung gefördert wird und die Male dunkler werden können und länger brauchen zum Abheilen. 

Also trage ich das ganze Jahr über eine leichte Sonnencreme über die Feuchtigkeitspflege, denn auch durch Wolken kommen ein großer Teil der UV-Strahlen durch, laut Klimaforscher können diese bei Bewölkung stärker sein! (Quelle). UND UV-Strahlen sind die Hauptverursacher für Falten, da kann man jederzeit gut vorsorgen! 

Irgendwie habe ich es verlernt mich kurz zu halten. Ups!

Hoffe es sind vielleicht der eine oder andere neue Tipp für Euch dabei!

Hättet Ihr Interesse an einer aktualisieren Routine?

(Meine Haut geht leider langsam auch auf die 30 zu :D)